Yoga – Bienvenue chez PHY+

φ+ vous propose des séances de Hatha-Yoga (comprenant notamment enchaînements, postures et travail respiratoire) école du Yoga de l’énergie, encadrées par Titane. Outre une pratique personnelle depuis ses années adolescentes, elle a suivi une formation initiale à l’académie du Yoga de Lyon entre 1996 et 2000 par Boris Tatsky (élève de Roger Clerc et T.K.V. Desikachar) puis a effectué de nombreux stages de formation continue.

Les séances sont caractérisées par la bienveillance vis-à-vis de tous les aspects de l’être et, conformément aux objectifs initiaux du Yoga, a pour objectif d’apaiser le corps et l’esprit en vue de les préparer à la méditation (entre autres).

Informations pratiques

Venez vêtu d’une tenue confortable qui vous laisse très libre de vos mouvements. Il est préférable de pouvoir se couvrir et se découvrir en fonction des besoins, optez donc plutôt pour le « multicouches ». Les chaussettes anti-dérapantes (site chaussettes coccinelle) sont un must.

Vous aurez besoin d’un tapis de Yoga (excepté pour le cours du mercredi soir à Cruseilles). Si vous devez en acquérir un, choisissez-le confortable et anti-dérapant.

Un plaid afin de vous couvrir pendant la relaxation et éventuellement les temps d’assise immobile.

Un certificat médical, renouvelable tous les 3 ans.

En fonction des consignes sanitaires en vigueur, un masque, du gel hydroalcoolique,…

Si vous le souhaitez, il est possible de privatiser certaines séances, aux heures prévues ou autre. N’hésitez-pas à nous contacter !

Tarifs 2024-2025

Cruseilles :

Mercredi 20h – 21h30

Vendredi 9h30 – 11h

	1 cours	Année
YOGA + MEDITATION (1h30)	16€	304€

Les soucis financiers ne doivent pas être un frein à la pratique du Yoga.

Si vous en avez la possibilité, faire un don à l’association nous aide à accueillir les personnes en difficulté, sur le principe des « baguette ou cafés suspendus ».

Si vous êtes en difficulté, n’hésitez pas à nous contacter afin que nous trouvions ensemble une solution adaptée.